こんにちは。 気温が暖かくなり、桜も咲いてきましたね。 また新しい環境に移る人も多く「変化」の多い季節でもあります。 気温差に体温調節がうまくいかなかったり、新しい環境で心が疲れてストレスになってしまったり、様々な面で自律神経のリズムが乱れやすくなります。 こんなことはありますか？ ●　すぐ疲れる ●　集中できない ●　だるさが続く ●　寝付きが悪い ●　不安や心配が頭から離れない ●　食...