端午吃粽配「鮮菇牛蒡湯」幫助消化 用好食材簡單作料理✌ 由於粽子大多是糯米製成，容易造成消化不易、脹氣。因此，最好的吃法應該是細嚼慢咽地品嘗，並佐以清湯幫助吞咽和消化；也可以搭配熱量低又富含膳食纖維的新鮮菇類食用，降低油膩感並幫助腸胃消化。 清爽解膩 http://www.tworganic.com/ 這道清湯本身帶著菇類的鮮甜，牛蒡含有豐富營養素和礦物質，而且它的菊苣纖維特別多👍再加...