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秋燥生起🍁寒涼漸重🍂
最適合喝溫熱的木耳露來保養氣管與肺部

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【2018夏日特選】

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夏日高溫炎熱🔥容易心煩神亂
飲食應多補充紅色食物來保護心臟💖

#五行蕎麥麵 的主角—俗稱火焰菜的「甜菜根」
正是當仁不讓的補血大王，素食最佳的補血食材

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你知道食材也有各自的五行屬性嗎？用食物的顏色辨別五行屬性是最容易，根據《黃帝內經》中說
木（綠色）養肝
火（紅色）補心
土（黃色）益脾胃
金（白色）潤肺
水（黑色...

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【端午假期公告】

因應端午連假6/16（六）～6/18（一）公司暫停訂購服務及網路客服。6/19（二）恢復作業，如造成不便之處，敬請見諒，祝您端午佳節愉快，好事接粽而來！

端午吃粽配「鮮菇牛蒡湯」幫助消化
用好食材簡單作料理✌

由於粽子大多是糯米製成，容易造成消化不易、脹氣。因此，最好的吃法應該是細嚼慢咽地品嘗，並佐以清湯幫助吞咽和消化；也可以搭配熱量低又富含膳食纖維的新鮮菇類食用，降低油膩感並幫助腸胃消化。

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這道清湯本身帶著菇類的鮮甜，牛蒡含有豐富營養素和礦物質，而且它的菊苣纖維特別多👍再加...

【2018夏日特選】
聽說炎熱的夏天和冰鎮西瓜是絕配！
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黑美人小西瓜肉質紮實，口感脆甜，水分非常飽滿。果粒偏小，不怕冰箱冰不下，小家庭吃剛剛好！

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香Q鈕扣菇 + 爽脆黃豆芽 
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#香炒鈕扣菇素麵，好吃的秘訣在於均勻翻炒鈕扣菇，而黃豆芽只要過個滾水就好，保持芽菜的爽脆口感與鮮翠色澤🌱

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鈕扣菇是一般家庭主婦方便料理的香菇，不管是包粽子、紅燒料理、蔬菜炒香菇…等都很適合。尤其端午節將至，鈕扣菇因為尺寸小不用再切，稍微清洗過，靜置一下就可回軟，完...

【2018仲夏特選】
往年都賣不夠的黑美人小西瓜今年大豐收啦
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吃粽「包中」！象徵升官發財、高中金榜
今年端午包粽子，也一起為家人、為親友，準備一串健康營養的幸運好粽！

自己包粽子，食材可以隨喜好來變化，不管包肉粽包素粽，有放香菇或鈕扣菇，都是美味粽香的關鍵！

傳承三代的「桂燒香菇」，選用大朵厚肉鮮香菇曝曬，再以桂圓木手工溫火烘烤48小時，精心淬煉而成。獨特香氣、色澤與口感絕對是您包粽的最佳食材

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猜猜「美瞳聖果」是什麼水果？

提示1⃣榮登世界五大營養食品冠軍
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活動期間：2017/12/18(一)00:00 ~ 2017/12/27(三)23:59



􀂸桂燒香菇的藝術

傳承三代的「桂燒香菇」，選用大朵厚肉鮮香菇曝曬，再以桂圓木手工溫火烘烤48小時，精心淬煉而成。

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􀀭蔬果小知識􀀭
聖女小番茄
又名《愛情果》
以前英國公爵在海外發現蕃茄這個好吃的食物後，帶回自己國家送給心愛的女人，才有那麼浪漫的稱號􀁸
營養價值比蕃茄更高，沒有草味，甜度更高，維生素A及膳食纖維也是普通蕃茄的二倍以上。

􀀭蔬果小知識􀀭
南 瓜
又名《北瓜》或《金瓜》
含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C和鈣、磷等成分。
營養豐富，有著不可忽視的食用價值呢。􀂏

􀀭蔬果小知識􀀭
木 瓜
又名《海棠梨》
其中含有大量的抗氧化成分，包括豐富的維生素C、維生素A、鉀、葉酸等，具有抗發炎、保護視力、護肝、預防心血管疾病等好處喔！

再告訴大家一個有趣的小知識􀁹
遠在三千多年前、春秋時代《詩經》中有出現「投我以木瓜」。
原來～木瓜是作為男女喜歡互贈的信物呢！􀀏

􀀭蔬果小知識􀀭
韭 花
富含水分，蛋白質，脂肪，糖類，灰分，礦物質鈣、磷、鐵，維生素A原、維生素B1、維生素B2、維生素c和食物纖維呢！


冬天真的來了～好冷不想出門，怎麼辦？􀂘
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􀀭蔬果小知識􀀭
甜 椒
又名《大茼仔》，含有β胡蘿蔔素、維生素A、維生素B群、維生素C、維生素K、鉀、磷、鐵等營養素。
一天只要吃兩個甜椒，就可以滿足人體一天所需的維生素呦！

山 藥
別名《土鼠》
富含醣類、蛋白質、維生素B群、維生素C、維生素K、鉀等營養素。
每100克的山藥中含有蛋白質2.4克，是甘藷的2倍，而脂質的含量卻為甘藷的一半，是較不易發胖的食材喔！􀂐

<抗寒大作戰>
你們聽說了嗎？今日氣溫像溜滑梯一樣，一路往下掉❄️來吃個火鍋暖暖身心吧🍲
跟大家分享，好吃又不怕胖的小撇步～

📌使用蘿蔔、番茄、玉米作為湯底
📌選擇蓮藕、芋頭、玉米等有飽足感的食材
📌食用有機菇類及蔬菜更健康！

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嚴選來自純淨無污染海域、採用純淨無毒海水養殖，養殖過程與環境都經過嚴格的檢驗與篩選，絕對不施加動物用藥與抗生素

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健康食有機，幸福每一天   「力新有機」，創立自一群關心台灣土地的七年級生，在因緣際會下接觸到台灣的有機小農，從中發現缺乏產銷資源與推廣，因而毅然決然投入創業，期許能為有機產業帶來一場「從產地到餐桌的革命」，所以我們堅持為有機農業找出路、為消費者找健康、為台灣環境找永續發展。   走過10年，「力新有機」為全台各大連鎖有機通路，提供最安全、新鮮、優質的有機蔬果，我們擔任全台數十萬家庭「食」的把關者，保證每位購買「力新有機」產品的朋友，不用擔心「食品安全」，因為我們比你＼妳都更在乎「食的健康」。   隨著近年食品安全備受質疑，讓我們希望能讓更多人認同「幸福的有機生活」，我們承諾，持續秉持「為家人幸福把關」的角色，將推出更多元的有機產品，讓幸福的有機食品，走入每個人的生活中，讓每位家人都能吃有機，幸福又健康。   每位消費者都是家人，我們尊重自己、尊重他人也尊重大自然，面對食品安全，我們承諾絕不妥協，從產地到餐桌，「力新有機」紮實做好每項檢測、把關、包裝與銷售，幸福，就從吃有機開始。  我們珍愛自然、保護環境、追求樂活，支持有機農業，為下一代留下一塊淨土    「力新有機」一路走來，點點滴滴踏實做好每件事情，我們不只希望每個人都能過幸福的有機生活，更希望有機、樂活的生活態度，逐漸累積成對台灣這片土地的關心與永續發展，幸福不只在我們的生活，也該讓地球也感受幸福。