你以為的健康餐其實根本不健康，要減肥先要了解食物成分，纔不會誤以為是健康卻喫到很胖。💪🥦🍅🥕🍗 低卡低GI減脂餐盒看起來像是為了健康特別設計的餐點，但其實飯量超過一碗，還加了地瓜、南瓜、玉米、馬鈴薯等澱粉成分，根本不利於減肥。😒🍚🥔🌽 想要喫健康餐，蔬菜的比例應該要很高，但這種餐盒卻少得可憐，花椰菜一朵、紅蘿蔔一塊、玉米筍一根，這樣的份量遠遠不足一餐的需求。🤔🥦🥕�...