成人都有的健康迷思？別再上當啦！🙅‍♀️ 第一，別再喝大骨湯補鈣啦！補鈣要靠牛奶和豆腐，板豆腐最棒啦！🥛🍲 第二，別再喝檸檬水補維生素C啦！水果比果汁好，芭樂、木瓜、奇異果、釋迦應有盡有！🍓🍍🥝 第三，吃紅肉補鐵比紅棗黑糖更實際！🥩💪 第四，豬腳確實有膠原蛋白，但補到腫一圈就不划算啦！😱 #健康迷思 #健康小常識 #蔥媽媽直播