#今天喝什麼❓【小白菜蘋果牛奶🍏】 💛材料：小白菜100克、青蘋果1/4顆、牛奶2杯 💛調味料：檸檬汁2小匙 💛做法： ➊ 將蔬果洗淨。小白菜去根切段;青蘋果去皮去、切塊。 ➋ 將食材放入果汁機中打勻。 ➌ 打勻後倒入杯中，加檸檬汁、牛奶拌勻即可飲用。 👩‍🏫【保健小教室】 有些人會因焦虑而出現腹痛、腹脹、腹瀉或便秘的情形。 飲食方面,應該避免攝取容易脹氣或引發腹瀉的食物， 例...