今回はこちらの【ナイアシン】をご紹介します こちらの栄養素は聞きなれない方も多いのではないでしょうか？ 消費したエネルギーを補う時に最初に使われるのが【ナイアシン】です 特に脳の神経伝達ではとても重要な役割を担っています こんなお悩みや症状はありませんか？ 疲れがなかなか取れない・・・ 不眠、うつ、不安でコントロールが利かない・・・ 甘いものがやめられない・・・ なぜ精神的...