こんばんは。 トレーナーのみよたです。 先日、息子たちとお散歩して 休憩を何度か挟みながらですが、 2歳児でも7,400歩、歩けました🚶‍♂️ 途中でぐずっちゃうかな〜と 予想していましたが、 思いの外、頑張ってくれました。 人の可能性、 軽んじちゃダメですね😌 さて、今回のメルマガは 「ジャンクフード食べちゃう問題」です。 あなたは ポテトチップスやアイス、 ...