營養小教室 - 地瓜葉的營養價值 地瓜葉看似很平凡的一種蔬菜，其實他可富含多種維生素呢 🔸鐵 - 可幫助補血 改善補血問題 🔸維生素Ａ - 有效提升免疫力 保護視力 🔸維生素Ｃ - 抗氧化 抗發炎 🔸鎂 - 維護心血管健康 並促進鈣質吸收 🔸鈣 - 預防骨質疏鬆 幫助牙齒補鈣 🔸膳食纖維 - 促進腸胃蠕動 解決便秘問題 圖片:健談