【本日4/16(火)の予約状況】 おはようございます。 本日は12時から17時と19時に空きがございます。 最近腰痛でご来院の方がとても増えています。 お尻や脚の歩幅など下半身の可動域を意識して歩くことで腰はもとより上半身の筋肉や関節によく動きをつけるのがおススメです。 過度な負荷のかかるストレッチや筋トレはしないで筋肉や関節をよく動かして、可動域や柔軟性をつけることが大事です。 本日...