本日はヨガの開催日、毎月2回、インド政府認定ヨーガ療法士　山本朋恵先生を招いて、ヨガのポーズや呼吸法を行います。 目的別に、11時から「ダイエットコース」16時30分から「ストレス解消コース」18時から「腰痛肩こり」19時30分から「睡眠瞑想コース」の4つのコースから、あなたに合ったコースをお選び下さい。ヨガと言っても難しいことは行いません。初心者・ご年配の皆さまも気持ち良く出来ます。 全て温...