昨年から忘年会、クリスマス、お正月、新年会と怒涛のカロリー摂取が続いていますが、ダイエットは捗っていますか❓ もうすぐバレンタインで自分へのご褒美を買ってしまう方も多いのでは❓😋 私も美味しいものや甘いものには目がないので、美容男子として食べた分はちゃんと運動しています（笑） そう、ダイエットには食事制限と運動が不可欠❗ なのですが、当院で食事チェックをしても、ついお菓子をつまんでし...