การรับประทานถั่งเช่า ให้เกิดประโยชน์ ต่อร่างกายมากที่สุด 1. การไม่ทานตอนที่ท้องไม่ว่าง เพราะจะทำให้การดูดซึมสารอาหารเกิดขึ้นไม่เต็ม 100 % 2. การไม่ทานร่วมกับชาจีน โสม หรือกาแฟสด เพราะมีคุณสมบัติหรื...