みなさんこんにちは、小岩です(^^) 急に肌寒くなってきましたねー！日も短くなってきて、暦の上では立冬。もう冬です(笑) 冬と言うにはちょっと気が早い気もしますが、寒くなってくると肩をすくめて小さくなってしまいがち。でもまだ冬物のコートには早いし…なーんて微妙な時期ですよね(ﾟДﾟ)そんな時は身体の内側から温かく元気になりましょう♪ オススメは旬の食材を食べる事！です！この時期旬を迎える食べ物...