皆さんこんにちは、副院長の鈴木です。 １１月末になめた狙いで船に乗る予定があり今から楽しみにしています。仙台では正月時期になると大きいものだと１匹１万円近くまで高騰する高級魚ですからね、一心不乱に釣ってきたいと思います！ さて先月に引き続きダイエットに関するお話です。 よくある質問なのですが「筋トレとジョギングどちらの方が痩せますか？」 きちんと継続すればどちらも痩せます、しかし筋肉量を増やし...