สวนสุขภาพอรุณสหคลินิก เป็นศูนย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู และกายภาพบำบัด ดูแลรักษาสุขภาพ ด้วยวิธีการรักษาแบบผสมผสานระหว่างการแพทย์แผนปัจจุบัน และแพทย์แผนทางเลือกที่เหมาะสมกับผู้ป่วย

About us

🏋️ #แนวทางการออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ เพื่อเสริมสร้างสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี

การออกกำลังกายเป็นประจำเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคนทุกวัยรวมถึงผู้สูงอายุ การออกกำลังกายที่เหมาะสมสามารถช่วยรักษาสุขภาพก...

👉 จัดการกับ #ลำไส้แปรปรวน ด้วย Low FODMAP Diet

#รู้จักกับLowFODMAPDiet
 
อาหาร #FODMAP ต่ำเป็นวิธีการรับประทานอาหารที่ออกแบบมาเพื่อจัดการกับอาการของโรคลำไส้แปรปรวน (IBS) โดยการลดปริมาณคาร์โบไฮเดรต...

🧘 หลากหลายคลาส สำหรับสายรักสุขภาพ ที่สวนสุขภาพอรุณสหคลินิก

❤️ #Pilates with #Reformer พีลาทีสเสริมสร้างกล้ามเนื้อ (มีเฉพาะคลาส Private แบบส่วนตัว)

❤️ #MatPilates ฝึกความยืดหยุ่นของร่างกาย สร้างสม...

ร่วมสัมผัสพลังแห่งการเปลี่ยนแปลงของโยคะ ใน #วันโยคะสากล
 
วันที่ 21 มิถุนายนของทุกปี วันโยคะสากล เป็นวันที่สนับสนุนให้คนรวมตัวกันเพื่อ #ฝึกโยคะ เพื่อให้ผู้คนได้เห็นความสำคัญของ #โยคะ และประโยชน์ของโ...

#มนุษย์มีสมอง2แห่ง!? 🧠

หลายคนอาจเคยได้ยินว่า “#ลำไส้คือสมองที่สองของร่างกาย” นั่นหมายความว่าลำไส้มีความรู้สึก อารมณ์ มีความคิดหรือเปล่า…?

เราจะพาไปหาที่มาของคำกล่าวนี้ ว่าจริงๆ แล้วมันมีความหมายว...

เคล็ดไม่ลับ เสริมสุขภาพ Boost ร่างกาย กับ IV READY!

ช่วงนี้ไหนจะฝุ่น สภาพอากาศที่แปรปรวน หลายๆ ท่านอาจประสบปัญหาป่วยง่าย ให้ IV READY เป็นตัวช่วย เสริมร่างกาย สร้างภูมิคุ้มกัน ป้องกันโรคร้ายต่างๆ

...

😫 อาการทั้งหลาย ที่เกิดจาก ‘#ความเครียด’ 🤯

จากการศึกษาทางการแพทย์พบว่าความเครียดมีความเกี่ยวเนื่องกับสุขภาพและโรคภัยไข้เจ็บหลายชนิด เช่น โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง เบาหวาน โรคอ้วน หอบหืด ซึมเศร้า ป...

Shockwave for Men’s Health
#เสริมสุขภาพเพศชาย อย่างไร้กังวล ปลอดภัย ได้ผล ไม่พึ่งยา ทำหัตถการโดยแพทย์ แพทย์ทำการรักษาเองทุกครั้ง

⭐️ Program SILVER Booster
✅ เหมาะสำหรับ ผู้ที่มีอาการน้อย หรือต้องกา...

#การฝังเข็ม เป็นรูปแบบหนึ่งของ #การแพทย์แผนจีน ที่ใข้วิธีสอดเข็มบางๆ เข้าไปในผิวหนังตามจุดต่างๆ ของร่างกาย ซึ่งจะกระตุ้นความสามารถในการรักษาตามธรรมชาติของร่างกายและปรับสมดุลการไหลเวียนของพลังงาน เป็...

#วันงดสูบบุหรี่โลก : ร่วมส่งเสริมอนาคตปลอดบุหรี่ 🚭

วันที่ 31 พฤษภาคม ของทุกปี เป็นวันงดสูบบุหรี่โลก การรณรงค์ระดับโลกที่สำคัญนี้จัดตั้งขึ้นโดยองค์การอนามัยโลก (WHO) มีวัตถุประสงค์เพื่อสร้างความตระ...

💪 เคล็ดลับ #เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ผ่านการออกกำลังกายอย่างมีประสิทธิภาพ
ด้วยตัวช่วยเทคนิค BFRT (Blood Flow Restriction Training) 🏋️

👉 หลักการของเทคนิค BFRT : BFRT ช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรง...

📝 จิตใจกับความเจ็บปวดทางกาย
บทความโดย นพ. พงศ์ภากร ศรธนะรัตน์

ความสัมพันธ์ระหว่างสุขภาพจิตกับความเจ็บปวดทางร่างกายนั้นซับซ้อนและมีหลายแง่มุม การศึกษาพบว่าปัจจัยทางจิตใจ เช่น ความเครียด ความวิตกกัง...

😩 ปวดไปทั้งตัว ตรวจกี่ทีก็ไม่พบสาเหตุ...
สาเหตุอาจเกิดจากโรคไฟโบรมัยอัลเจีย Fibromyalgia

“#ไฟโบรมัยอัลเจีย” (Fibromyalgia)

เป็นกลุ่ม #อาการปวดเรื้อรัง โดยอาการปวดมักจะกระจายหลายแห่งตามร่างกายโดยเ...

#อัลไซเมอร์ ป้องกันได้ 👉 รู้จักกับ 'FINGER Study'

#FINGER หรือ The Finnish Geriatric Intervention Study to Prevent Cognitive Impairment and Disability เป็นงานวิจัยระดับสูงขนาดใหญ่ทำที่ประเทศฟินแลน...

#สมองเสื่อม ดีขึ้นได้ 🧠

📌 การทํางานของสมองเสื่อมถอยลง (Cognitive decline) หมายถึง การเสื่อมสภาพของความสามารถในการคิดอย่างค่อยเป็นค่อยไป เช่น ความจำ สมาธิ การตัดสินใจ และทักษะการแก้ปัญหา การลดลงนี...

♂️ #อาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ อาจเป็นอาการเตือนนำมาก่อน #ภาวะหัวใจวาย ได้ !?

#โรคหัวใจ และ #หลอดเลือด และ #ภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ มีความเชื่อมโยงกันอย่างใกล้ชิด เนื่องจากทั้งสองภาวะมีปัจจัยเสี่ยงร่...

การแพทย์แบบองค์รวม คืออะไร?

📌 #การแพทย์แบบองค์รวม (Holistic Medicine) เป็นการแพทย์รูปแบบหนึ่งของการดูแลสุขภาพที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อรักษาสุขภาพในทุกมิติ ซึ่งรวมถึงความเป็นอยู่ที่ดีทางร่างกาย อารมณ์ ...

🧠 💉 การฉีดวัคซีน #ไข้หวัดใหญ่ อาจช่วยป้องกันภาวะ #สมองเสื่อม !?

📌 งานวิจัยหลายชิ้นพบว่าการได้รับ #วัคซีนไข้หวัดใหญ่ มีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่ลดลงของการเกิดภาวะสมองเสื่อมและโรคอัลไซเมอร์ รวม...

📊 วัดคุณภาพชีวิตได้ด้วย Functional outcome 💪

Functional outcome เป็นเครื่องมือวัดความสามารถของผู้ป่วยในการทำกิจกรรมในชีวิตประจำวัน (ADLs) และใช้เป็นเครื่องมือติดตามผลลัพธ์ของการทำกายภาพบำบัด โดยท...

#เวชศาสตร์วิถีชีวิต (lifestyle medicine)
เปลี่ยนพฤติกรรมการดำเนินชีวิต ส่งเสริมสุขภาพ ป้องกันและจัดการกับโรคเรื้อรัง

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา มีความสนใจในเวชศาสตร์วิถีชีวิต (lifestyle medicine) มากข...

🤚 กลับมาใช้ #มือ ในการทำกิจวัตรประจำวันได้อีกครั้ง ❤️

มือเป็นหนึ่งในอวัยวะที่สำคัญ และถูกใช้งานมากที่สุดในร่างกายของเรา เราใช้มือในการทำกิจวัตรประจำวันต่าง ๆ เช่น ล้างหน้า แปรงฟัน หยิบจับช้อนส้อม ...

#การฝึกเวทเทรนนิ่งสามารถช่วยให้สุขภาพทางเพศดีขึ้นได้? 🏋️

การฝึก #เวทเทรนนิ่ง (#ยกน้ำหนัก) สามารถช่วยให้ #สุขภาพทางเพศ ดีขึ้นได้ การเล่นเวทสามารถช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน (ฮอร์โมนเพศชาย) ซึ...

🚹 หมดปัญหากังวลใจคุณผู้ชาย...#ภาวะหย่อนสมรรถภาพเพศชาย

😰 ภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ...อันตรายกว่าที่คิด

เมื่อประมาณ 10 ปีก่อนมีการสำรวจในคนไทยอายุ 40-70 ปี พบว่าคนไทยมีภาวะหย่อนสมรรถภาพเพศชายถึงประม...

⭐️ อาการที่บ่งชี้ว่าอาจจะเป็น #พาร์กินสัน

เนื่องจากการวินิจฉัยโรคพาร์กินสันจะใช้อาการแสดงเป็นหลัก ไม่ใช่จากผลตรวตรวจเลือดหรือเอ็กซเรย์ ดังนั้นการที่จะบอกว่าเป็นโรคนี้หรือไม่นั้น ทั้งผู้ป่วย ญาติ แล...


💧Aqua Relaxation💆🏻‍♀️

การออกกำลังกายรูปแบบใหม่ในสระน้ำอุ่น เน้นการเคลื่อนไหวร่างกายอย่างช้าๆ ด้วยการออกกำลังกายแบบไอชิ (Ai Chi) ผสมผสานการยืดเหยียด นวดกดจุด (Watsu) ดูแลโดยนักกายภาพบำบัด

เป็นค...

🏊🏻 สูงวัยอย่างแข็งแรง ออกกำลังกายอย่างปลอดภัย 💧

ด้วยโปรแกรมออกกำลังกายในน้ำ หรือ #ธาราบำบัด

การออกกำลังกายในน้ำเป็นทางเลือกสำหรับผู้สูงอายุ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้สูงอายุที่เป็นโรคเกี่ยวกับข้อต...

อ่อนเพลียง่าย ปวดกล้ามเนื้อ นอนไม่หลับ หากมีอาการเหล่านี้ สาเหตุหลักอาจมาจากอาการ #LongCovid

👉 รักษาได้ ด้วยเครื่อง Ondamed

———

🔎 ตรวจค้นความผิดปกติของร่างกาย พร้อมฟื้นฟูและให้พลังงานระดับเซลล์...

⭐️ โปรโมชั่น Package ฝึกเดินและเคลื่อนไหวด้วยหุ่นยนต์

👉 แพคเกจ 10 ครั้ง แถมฟรี 2 ครั้ง

📌 การฝึกเคลื่อนไหวนี้ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการฟื้นฟูการเคลื่อนไหว จากสาเหตุต่างๆ เช่น #โรคหลอดเลือดสมอง, #โ...

💥 #กลั้นปัสสาวะไม่ได้ เข้าห้องน้ำไม่ทัน ปัญหาใหญ่ที่ใครหลายคนต้องกังวลใจ
⭐️ รักษาได้ด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า #TMS

📌 ไม่จำเป็นต้องพบหมอ 
📌 สามารถนัดทำได้เลย
📌 เทียบเท่ากับฝึกขมิบเป็นหมื่นครั้ง

ยื...

⭐️ หลากหลายอาการที่รักษาได้ด้วย #TMS (Transcranial Magnetic Stimulation) หรือ #เครื่องกระตุ้นแม่เหล็กไฟฟ้า

📍TMS คืออะไร?

TMS คืออุปกรณ์ทางการแพทย์ที่ใช้เทคโนโลยี #คลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าความแรงสูง เข้...

Arun Health Garden

About usSee more

Mixed media feedSee more

Health & safety

Basic info