สวนสุขภาพอรุณสหคลินิก เป็นศูนย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู และกายภาพบำบัด ดูแลรักษาสุขภาพ ด้วยวิธีการรักษาแบบผสมผสานระหว่างการแพทย์แผนปัจจุบัน และแพทย์แผนทางเลือกที่เหมาะสมกับผู้ป่วย

About us

6 วิธีปรับพฤติกรรม ห่างไกลโรค #NCDs !

กลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง NCDs ที่มีต้นเหตุเกิดจาก #พฤติกรรม หากเกิดขึ้นแล้วยากที่จะรักษา ซึ่งสามารถป้องกันได้! ด้วยการปรับพฤติกรรม ฟังดูเหมือนง่าย แต่แท้จริงแ...

โรค #NCDs คืออะไร? 🤔

เวลาชีวิตของเราอาจกำลังสั้นลงทุกวันโดยไม่รู้ตัว 🧐

NCDs หรือ Non-communicable diseases คือโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง เป็นกลุ่มโรคที่ไม่ติดต่อจากคนสู่คน แต่เป็นโรคที่เกิดจาก #พฤติกร...

🤧 ใครที่ #แพ้อากาศ #แพ้ฝุ่น PM 2.5 ต้องเตรียมความพร้อมของร่างกายให้ดีเป็นพิเศษในช่วงนี้ ไหนจะใกล้หยุดยาวแล้วด้วย...

🛡️ มาเสริมภูมิต้านทาน สร้างเกราะป้องกัน ด้วย IV READY หรือ การให้วิตามินทางหลอด...

#อาการสำลักในผู้สูงวัย หนึ่งในปัญหาสุขภาพ ที่เราไม่อยากให้มองข้าม

#อาการไอ #สำลัก #จุกคอ หรือใช้เวลาในการกลืนต่อคำนาน เป็นอาการที่อาจจะนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่อันตรายได้ เช่น ภาวะปอดอักเสบ ทางเดินหาย...

#ศาสตร์ชะลอวัย คือการรักษาอะไรบ้าง?

#กิจกรรมบำบัด ที่สองของปี! เดือนกุมภาพันธ์นี้ ต้อนรับเทศกาลตรุษจีนและปีมังกร ทางเราจะชวนทุกท่านมาทำ "ถุงหอมจีน" กันค่ะ 😄❤️

โดย Recreation Therapy นั้น เราจะเน้นการฝึกสมอง สมาธิ การวางแผนอย่างเป็นข...

เมื่ออายุของเราเพิ่มมากขึ้น ร่างกายก็จะเกิดการเปลี่ยนแปลงมากมาย หลายอย่างในชีวิตต้องมีการปรับเพื่อรับกับสิ่งที่เกิดขึ้นอย่างเหมาะสม รวมถึงการออกกำลังกายด้วย 

พออายุมากขึ้นเราต้องคำนึงเรื่องความปลอด...

การตระหนักถึงความสำคัญของการตรวจพบโรคมะเร็งตั้งแต่เนิ่นๆ เป็นปัจจัยสำคัญในการจัดการกับ #โรคมะเร็ง ให้หายขาด

วันมะเร็งโลกนี้ สวนสุขภาพอรุณอยากเชิญชวนทุกคนไป #ตรวจคัดกรองโรคมะเร็ง เพื่อให้มั่นใจว่าไม...

⭐ รวมมิตรหลากหลายคลาสออกกำลังกาย ทั้งในคลาส และในสระ ที่สวนสุขภาพอรุณสหคลินิก! AHG Exercise Classes ⭐

เสริมสุขภาพร่างกายของคุณ ให้มีสุขภาพที่ดีและแข็งแรงอยู่เสมอ ด้วยการออกกำลังกายหลากหลายรูปแบบผสม...

#การออกกำลังกาย เป็นประจำเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคนทุกวัยรวมถึงผู้สูงอายุ
การออกกำลังกายที่เหมาะสมสามารถช่วยรักษาสุขภาพกายและสุขภาพจิต ลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง และเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม

แต่ #การ...

💤🛏️ #ยานอนหลับ มีผลเสียมากกว่าที่ทุกคนคิด ผลเสียที่ว่านี้น่ากลัวกว่าที่คุณคิด

⭐ หยุดยาวนี้ จองวันเที่ยวแล้ว อย่าลืม! จอง IV Ready! ✌️

อย่าปล่อยให้ทริปหยุดยาวของคุณต้องติดขัดเพราะร่างกายที่ไม่พร้อม 😫

🤩 มาเสริมความพร้อมของร่างกาย เพื่อการท่องเที่ยวที่มั่นใจยิ่งขึ้น #เตรียมต...

อยากออกกำลังกาย แต่ไม่มีเวลาเลย... ขอแนะนำโปรแกรมเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อที่ AHG

🏋️ #แนวทางการออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ เพื่อเสริมสร้างสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี

การออกกำลังกายเป็นประจำเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคนทุกวัยรวมถึงผู้สูงอายุ การออกกำลังกายที่เหมาะสมสามารถช่วยรักษาสุขภาพก...

👉 จัดการกับ #ลำไส้แปรปรวน ด้วย Low FODMAP Diet

#รู้จักกับLowFODMAPDiet
 
อาหาร #FODMAP ต่ำเป็นวิธีการรับประทานอาหารที่ออกแบบมาเพื่อจัดการกับอาการของโรคลำไส้แปรปรวน (IBS) โดยการลดปริมาณคาร์โบไฮเดรต...

🧘 หลากหลายคลาส สำหรับสายรักสุขภาพ ที่สวนสุขภาพอรุณสหคลินิก

❤️ #Pilates with #Reformer พีลาทีสเสริมสร้างกล้ามเนื้อ (มีเฉพาะคลาส Private แบบส่วนตัว)

❤️ #MatPilates ฝึกความยืดหยุ่นของร่างกาย สร้างสม...

ร่วมสัมผัสพลังแห่งการเปลี่ยนแปลงของโยคะ ใน #วันโยคะสากล
 
วันที่ 21 มิถุนายนของทุกปี วันโยคะสากล เป็นวันที่สนับสนุนให้คนรวมตัวกันเพื่อ #ฝึกโยคะ เพื่อให้ผู้คนได้เห็นความสำคัญของ #โยคะ และประโยชน์ของโ...

#มนุษย์มีสมอง2แห่ง!? 🧠

หลายคนอาจเคยได้ยินว่า “#ลำไส้คือสมองที่สองของร่างกาย” นั่นหมายความว่าลำไส้มีความรู้สึก อารมณ์ มีความคิดหรือเปล่า…?

เราจะพาไปหาที่มาของคำกล่าวนี้ ว่าจริงๆ แล้วมันมีความหมายว...

เคล็ดไม่ลับ เสริมสุขภาพ Boost ร่างกาย กับ IV READY!

ช่วงนี้ไหนจะฝุ่น สภาพอากาศที่แปรปรวน หลายๆ ท่านอาจประสบปัญหาป่วยง่าย ให้ IV READY เป็นตัวช่วย เสริมร่างกาย สร้างภูมิคุ้มกัน ป้องกันโรคร้ายต่างๆ

...

😫 อาการทั้งหลาย ที่เกิดจาก ‘#ความเครียด’ 🤯

จากการศึกษาทางการแพทย์พบว่าความเครียดมีความเกี่ยวเนื่องกับสุขภาพและโรคภัยไข้เจ็บหลายชนิด เช่น โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง เบาหวาน โรคอ้วน หอบหืด ซึมเศร้า ป...

Shockwave for Men’s Health
#เสริมสุขภาพเพศชาย อย่างไร้กังวล ปลอดภัย ได้ผล ไม่พึ่งยา ทำหัตถการโดยแพทย์ แพทย์ทำการรักษาเองทุกครั้ง

⭐️ Program SILVER Booster
✅ เหมาะสำหรับ ผู้ที่มีอาการน้อย หรือต้องกา...

#การฝังเข็ม เป็นรูปแบบหนึ่งของ #การแพทย์แผนจีน ที่ใข้วิธีสอดเข็มบางๆ เข้าไปในผิวหนังตามจุดต่างๆ ของร่างกาย ซึ่งจะกระตุ้นความสามารถในการรักษาตามธรรมชาติของร่างกายและปรับสมดุลการไหลเวียนของพลังงาน เป็...

#วันงดสูบบุหรี่โลก : ร่วมส่งเสริมอนาคตปลอดบุหรี่ 🚭

วันที่ 31 พฤษภาคม ของทุกปี เป็นวันงดสูบบุหรี่โลก การรณรงค์ระดับโลกที่สำคัญนี้จัดตั้งขึ้นโดยองค์การอนามัยโลก (WHO) มีวัตถุประสงค์เพื่อสร้างความตระ...

💪 เคล็ดลับ #เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ผ่านการออกกำลังกายอย่างมีประสิทธิภาพ
ด้วยตัวช่วยเทคนิค BFRT (Blood Flow Restriction Training) 🏋️

👉 หลักการของเทคนิค BFRT : BFRT ช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรง...

📝 จิตใจกับความเจ็บปวดทางกาย
บทความโดย นพ. พงศ์ภากร ศรธนะรัตน์

ความสัมพันธ์ระหว่างสุขภาพจิตกับความเจ็บปวดทางร่างกายนั้นซับซ้อนและมีหลายแง่มุม การศึกษาพบว่าปัจจัยทางจิตใจ เช่น ความเครียด ความวิตกกัง...

😩 ปวดไปทั้งตัว ตรวจกี่ทีก็ไม่พบสาเหตุ...
สาเหตุอาจเกิดจากโรคไฟโบรมัยอัลเจีย Fibromyalgia

“#ไฟโบรมัยอัลเจีย” (Fibromyalgia)

เป็นกลุ่ม #อาการปวดเรื้อรัง โดยอาการปวดมักจะกระจายหลายแห่งตามร่างกายโดยเ...

#อัลไซเมอร์ ป้องกันได้ 👉 รู้จักกับ 'FINGER Study'

#FINGER หรือ The Finnish Geriatric Intervention Study to Prevent Cognitive Impairment and Disability เป็นงานวิจัยระดับสูงขนาดใหญ่ทำที่ประเทศฟินแลน...

#สมองเสื่อม ดีขึ้นได้ 🧠

📌 การทํางานของสมองเสื่อมถอยลง (Cognitive decline) หมายถึง การเสื่อมสภาพของความสามารถในการคิดอย่างค่อยเป็นค่อยไป เช่น ความจำ สมาธิ การตัดสินใจ และทักษะการแก้ปัญหา การลดลงนี...

♂️ #อาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ อาจเป็นอาการเตือนนำมาก่อน #ภาวะหัวใจวาย ได้ !?

#โรคหัวใจ และ #หลอดเลือด และ #ภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ มีความเชื่อมโยงกันอย่างใกล้ชิด เนื่องจากทั้งสองภาวะมีปัจจัยเสี่ยงร่...

การแพทย์แบบองค์รวม คืออะไร?

📌 #การแพทย์แบบองค์รวม (Holistic Medicine) เป็นการแพทย์รูปแบบหนึ่งของการดูแลสุขภาพที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อรักษาสุขภาพในทุกมิติ ซึ่งรวมถึงความเป็นอยู่ที่ดีทางร่างกาย อารมณ์ ...