今治市上徳の星野鍼灸接骨院です。 近頃急に寒くなってきましたね。 朝の冷え込みから日中の温度差がかなりあるので、なかなか体調管理も難しくなってきました。 こういった季節の変わり目に多くなってくるのが「ぎっくり腰」です。 今回は、季節の変わり目に多くなるぎっくり腰の対策として、３つのポイントをお伝えします。 今回もブログの最後にあるYouTube動画では、ぎっくり腰対策のストレッチにつ...