猫背は肺活量を30％下げる？ ― ほぐリッチが教える「姿勢と呼吸」の深い関係 ― こんにちは。 ほぐリッチです！ 今日は、多くの方が気にしている 「猫背」 の話をしていきます。 実はこの猫背、見た目の問題だけじゃなく 呼吸機能や体の不調に直結する“深刻なクセ” なんです。 ⸻ ■ 猫背になると、肺活量は最大30％も低下する 猫背になると胸郭（肋骨のカゴ）が前に潰れ、 肺が本来のように膨...