こんにちは！ いたみいろどり整体院 院長の池田佳未です！ ✅膝を伸ばそうとすると ✅歩いていると ✅階段の下りで ✅しゃがむ時に 『#膝の内側が痛い💦』 こんなことで困っているかたはいませんか？ 膝の内側が痛くなる時に 原因として多いのが ＃太もも内側の筋肉 が 硬くなっていることで 痛みが引き起こされていることが よくあります。 そんな時には10秒で痛みが緩和できる 即効改善...