こんにちは 今日はとてもおいしそうな桃を買ったので、桃の話を 見た目も味もラブリーーーな桃は今旬のフルーツです。 水分が多く、水溶性の食物繊維が豊富なので便秘解消になります カリウムも豊富に含まれているので利尿作用がありむくみにも効果的 果糖は体内で代謝の過程を経ずにエネルギーとなるので、 疲労回復には即効性のある有効な栄養源ですよっ 旬の食べも...