12月からEMS『電気で筋肉を動かす筋肉トレーニング』を始めています。 今までも治療して、からだが良くなってきたら、体操や運動をご指導したり、プリントを渡して説明したりしてきました。しかし、なかなか自分で家では億劫になったり、めんどくさかったりで、出来ないようです。 それをクリアするため、簡単に筋トレできるEMSを導入しました。 受ける人はベットに寝てるだけです。寝てる間にトレーニングします。...