歡迎報名民國111年10月1日（六）
全國登山日 愛行者北歐式健走–北部場(四獸山)
 
十月，中華民國山岳協會特於10月1日（六）在北區主場舉辦「2022年全國登山日」活動，計有四個路線行程；路線一：紅線（豹山線） 〈3.7公里〉、路線二：藍線（獅山線）〈5.3公里〉、路線三：黃線（象山線）〈3公里〉、路線四：綠線（虎山線）〈3.3公里〉。台灣北歐式健走協會特選擇參加帶領路線三：黃線（象山線...

歡迎報名民國111年10月1日（六）
全國登山日愛行者北歐式健走–南部場
 
十月，中華民國山岳協會特於10月1日（六）在南區主場舉辦「2022年全國登山日」活動，計有兩個路線行程，藍線：阿公店水庫環湖步道〈7.4公里〉與紅線：崗山登山步道〈7.8公里〉。台灣北歐式健走協會特選擇參加帶領藍線：阿公店水庫環湖步道〈7.4公里組〉。敬邀愛行者們於10月1日（六）一同前來共襄盛舉！這麼難得的運動盛會...

我們是【台灣北歐式健走協會(簡稱TNWA)】，每月開辦最精采有趣有效的健走活動及獨特的(ok)愛行者北歐式健走專業教學課程(ok)<br>在協會裡，我們一同注重健走的方式、養生觀、一同疼惜彼此、快樂成長、滿滿的活力及正向力量，用健走開啟最美好的日常！

歡迎報名民國110年04月30日(五)

􀂳愛行者北歐式健走 – 高雄澄清湖
「印象‧臺灣」多媒體跨界音樂劇場
􀂱〈當健走遇上藝術〉　
新年新氣象！有鑒於巴洛克獨奏家樂團長期致力推廣屬於寶島這片土地的臺灣音樂，讓臺灣歌謠的軀殼灌入古典音樂的靈魂。本協會特選於四月三十日(5/1勞動節前一日，屬勞工朋友依法補休日)，這巴洛克獨奏家樂團西元2021年度主題「印象‧臺灣」多媒體跨界音樂劇場南臺灣上...

#協會活動公告
【歡 迎 報 名 民 國110年4月24日、25日-
愛行者北歐式健走 – 深坑線與貓空線
2021 MERRELL健行嘉年華暨台灣IVV健行大會】
  
🧡四月，中華民國山岳協會舉辦「2021MERRELL健行嘉年華暨第13屆台灣IVV健行大會」。台灣北歐式健走協會邀請愛行者們於4月24日(六)、25日(日)前來共襄盛舉！💛當日健走地形及沿途景緻變化豐富。本協會帶領5公里...

􀁡108年4月28日(日)􀁡
【高雄】愛行者北歐式健走專業教學課程

親愛的朋友好：
協會四月份將於高雄開辦愛行者北歐式健走專業敎學課程，由專業教練指導，每堂課兩小時。凡想學習愛行者北歐式健走技巧者，不分老少、體能，不論有無愛行者健走杖，只要手能握持，腳還能行走，均歡迎報名參加這端正脊椎、保護膝蓋、平衡協調，又能強健肌耐力減重健身的全身運動，詳細課程資訊如下：

◎課程資訊:
一、教學日期...

􀂊108年4月21日(日)􀂊
【台中】愛行者北歐式健走專業教學課程

親愛的朋友好：
協會四月份將於台中開辦愛行者北歐式健走專業敎學課程，由專業教練指導，每堂課兩小時。凡想學習愛行者北歐式健走技巧者，不分老少、體能，不論有無愛行者健走杖，只要手能握持，腳還能行走，均歡迎報名參加這端正脊椎、保護膝蓋、平衡協調，又能強健肌耐力減重健身的全身運動，詳細課程資訊如下：

◎課程資訊:
一、教學日期...

􀀃108年4月13日(六)􀁁20日(六) 􀀃
【台北】兩階愛行者北歐式健走環狀指導

親愛的朋友好：
台北四月份開辦兩階愛行者北歐式健走專業敎學課程，由專業教練現場指導教學，每堂課兩小時。凡想學習愛行者北歐式健走技巧者，不分老少、體能，不論有無愛行者健走杖，只要手能握持，腳還能行走，均歡迎報名參加這端正脊椎、保護膝蓋、平衡協調，又能強健肌耐力減重健身的全身運動，詳細課程資訊如下：

◎課...

【您是怎麼認識台灣北歐式健走協會呢?】
各位愛行者們大家好􀀃
現在網路資訊千變萬化
要到哪裡才能找到屬於協會的資訊呢?
一張圖片讓您秒懂
Line@、FB粉絲團、官網、Youtube
都可以找到協會的足跡~
每個平台都有不同的內容
歡迎大家加入
隨時掌握精彩資訊􀀳
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【台灣北歐式健走協會】

官方網站>認識我們
http://www....

􀂩108年4月21日(日)􀂩
愛行者北歐式健走【台北新店區山線】月健走活動

四月，中華民國山岳協會舉辦「2019MERRELL健行嘉年華第12屆台灣IVV健行大會」，台灣北歐式健走協會邀請愛行者們於4月21日(日)前來共襄盛舉！當日健走地形及沿途景緻變化豐富，可依個人體能狀況選擇10公里挑戰組或5公里健康組，除了能實際體會持桿健走的輕鬆愜意外，還可充分熟練愛行者北歐式健走技巧在各種地形的...

􀁠108年3月30日(六) 􀁠
愛行者北歐式健走【台中都會公園】月健走活動

為提醒民眾關心自身健康的維護，並能珍惜全民健保珍貴的醫療資源，衛生福利部中央健康保險署積極鼓勵民眾進行身體活動。世界衛生組織指出，走路是最容易被實踐，也是最被推廣的身體活動。為鼓勵國民從健走開始落實規律運動習慣，台灣北歐式健走協會特邀請愛行者，特別是居住台中地區者，共襄盛舉參與這場由中央健康保險署主辦的「健保e健...

108年3月16日(六) 􀁁23日（六）􀁁30日(六)
【台北】全新三階北歐式健走環狀指導體驗

親愛的朋友好：
【台北】3月份開辦全新三階北歐式健走專業教學課程，由專業教練專業指導，每堂課兩小時。凡想學習愛行者北歐式健走技巧者，不分老少、體能，不論有無愛行者健走杖，只要手能握持，腳還能行走，均歡迎報名參加這端正脊椎、保護膝蓋、平衡協調，又能強健肌耐力減重健身的全身運動，詳細課程資訊如下：...

􀁡108年3月10日(日)􀁡
愛行者北歐式健走【新竹十八尖山公園】月健走活動

世界衛生組織指出，走路是最容易被實踐，也是最被推廣的身體活動。為鼓勵國民從健走開始落實規律運動習慣，台灣北歐式健走協會特於108年3月10日(星期日)號召新竹的愛行者們於周末假期，一同來參與這山林健走盛會，秀出我們持兩根特殊設計的健走杖登山健行，無論平地，上坡、下坡，階梯，輕鬆自在，走路有風，關節無壓力！歡迎偕...

􀂲108年3月5日(二)􀂲
【新竹】愛行者北歐式健走講座

新竹的朋友有福了！ 
「台灣北歐式健走協會」很榮幸受邀至
新竹市東區樂齡學習中心
108樂活講堂-春季班演講
􀀃活動免費參加􀀃
即將與新竹的朋友們分享～
這個聰明、溫和又時尚的新型態全身運動

◎講座日期：108年3月5日(二)
◎講座時間：下午2點～4點
◎講座主題：愛行者北歐式健走
◎主講人：陳禹均教練
◎講座地點：新竹市...

􀀭108年3月2日(六)􀀭
愛行者北歐式健走【屏東大鵬灣主燈場】月健走活動

30年第一次，台灣燈會在屏東！台灣燈會經國際媒體評譽為全球十大節慶之一，是傳達台灣在地情感、記憶與故事的重要平台。主燈在東港大鵬灣，這裡是全台最大的單口潟湖，還有全台唯一可開合的鵬灣跨海大橋。配合地形、地貌，融合傳統、科技、海洋、農業、熱帶等「具有屏東特色的台灣新文化」元素，點亮這片寧靜的灣域。

台灣北歐式健走...

愛行者北歐式健走􀂱108年2月專業教學課程

您覺得脊椎保健很重要
卻苦無對策􀀉

想要輕鬆有效的運動
卻沒有頭緒􀀓

那您絕對不能錯過
已破百場的愛行者北歐式健走專業教學課程

【課程大綱】
一、認識愛行者北歐式健走
二、愛行者北歐式健走技巧教學與實務操作體驗
三、愛行者北歐式健走前暖身與健走後伸展操教作
四、問答交流

【貼心提醒】
一、沒有愛行者健走杖的朋友，歡迎事先報名，登記借用...

愛行者北歐式健走108年2月健走活動

􀂩108年2月17日(日)
【台北陽明書屋】
http://bit.ly/tnwa1080217tpe
報名專線(02)2732-1539

􀂳108年2月17日(日)
【2019高雄MIZUNO國際馬拉松】
http://bit.ly/tnwa1080217
報名專線(07)550-8137

􀁠108年2月24日(日)
【臺中世界花卉博覽會國際...

􀁠108年2月24日(日)􀁠
愛行者北歐式健走【臺中世界花卉博覽會國際馬拉松】月健走活動

協會首度參與，盛況空前的「2019台中世界花卉博覽會國際馬拉松-聆聽花開的聲音」即將在農曆年後開跑！台灣北歐式健走協會將帶領愛行者們一同響應這場夯到不行的國際馬拉松賽事。這次活動我們將參與6公里樂活組，要在中台灣愛運動的朋友面前展現高桿正脊的愛行者北歐式健走技巧、讓更多人知道這高雅時尚、顧脊椎護膝蓋...

􀂳108年2月17日(日)􀂳
愛行者北歐式健走【2019高雄MIZUNO國際馬拉松】月健走活動

盛況空前的「2019高雄MIZUNO國際馬拉松」即將在農曆年後開跑！台灣北歐式健走協會將帶領愛行者們一同響應這場夯到不行的國際馬拉松賽事。這次活動我們將參與4.5公里休閒組，要在南台灣愛運動的朋友面前展現高桿正脊的愛行者北歐式健走技巧、讓更多人知道這高雅時尚、顧脊椎護膝蓋的全身運動魅力。

◎...

􀂩108年2月17日(日)􀂩
愛行者北歐式健走【台北陽明書屋】月健走活動

新年好，豬年「行」大運！台灣北歐式健走協會特別訂於108年2月17日（日）前往陽明書屋。
陽明書屋佔地約15公頃，早期為一處原始天然森林，曾為童軍總會露營區場地。民國59年中興賓館及其附屬建物興建完成後仍保留部份原始林區，先總統蔣公進駐中興賓館期間基於安全理由戒備森嚴，造就今日的陽明書屋及週遭中興路沿線仍保有豐富的...

您有多久沒有開過同學會了
107年度大會溪頭行
就是屬於全國愛行者好朋友的同學會
􀂊一場錯過可惜的旅程
就今天(1/10)晚間9:00截止報名囉!
還在考慮的朋友們
敬請把握最後機會􀀷

􀀽報名截止日:108年1月10日(四)，晚間9:00止
􀁐匯款截止日:108年1月11日(五)

報名方式：
(一)電話報名：0953-953-319, 蔡小姐。
(二)Line報名：ID搜尋【a95...

􀀮愛行者朋友們看這邊􀀮
107年度大會溪頭行
適逢連續假期
特別延長至108年1月10日(四)截止。

目前【北車】尚有空位􀁇
歡迎北部、中部的愛行者朋友們
把握機會，親朋好友相揪來報名喔!􀀅

報名方式：
(一)電話報名：0953-953-319, 蔡小姐。
(二)Line報名：ID搜尋【a953319】，顯示「蔡麗香*愛行者」，加入蔡小姐私訊報名。

􀂳聖。誕。快。樂􀂳
􀂱在這個充滿祝福的節日
讓萌萌的聖誕老人持桿健走
將「健康」這份禮物送給您􀁵

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愛行者北歐式健走􀂳活動精彩開跑

􀂊12/29(六)
【高雄】第189梯-專業教學課程
http://bit.ly/tnwa1071229


􀀇1/01(一)
【台北】花博公園-月健走活動
http://bit.ly/tnwatpe1080101

...

􀀳108年1月05日(六)􀀰108年1月19日（六）
【台北】全新二階北歐式健走環狀指導體驗

親愛的朋友好：【台北】全新二階段北歐式健走專業敎學課程，由專業教練專業指導，每堂課三小時。凡想學習愛行者北歐式健走技巧者，不分老少、體能，不論有無愛行者健走杖，只要手能握持，腳還能行走（行動不便亦可學成、然請在報名時說明，以利教練將貴學員列入當日關懷名單求最大成效），均歡迎報名參加這端正脊椎、保...

􀁏107年12月16日(日)􀁏
愛行者北歐式健走【快樂東海健走】月健走活動

冬季清晨，陽光依然耀眼，且讓我們來一場優雅的書香健行，前進台中最美麗的校園－東海大學。兩排鳳凰木的約農路、擁有優美建築身段的路思義教堂、行政大樓前的大榕樹與文理大道、渾然天成的相思林與陽光草坪，如詩如畫。行進途中，還有機會品嚐東海大學實習農牧場的新鮮乳品，讓您無論身處在何處，都能感受到陽光和空氣的流動，是一場不容...

􀂊感謝各位愛行者好朋友們熱烈支持
108/1/26(六)至27(日)的107年度會員大會
目前2人房已登記額滿
3人房僅剩2間
尚未報名的好朋友們
親朋好友一起揪團來報名囉!
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􀂳提醒您
一、如遇會員資格到期，
請先完成年費繳納後，
報名即享會員優惠價。

二、新朋友要成為協會會員
看這裡􀀮  http://bit.ly/tnwafriend

...

􀂳108年1月26日(六)－27日(日)􀂳
107年度大會－兩天一夜溪頭行

一、活動行程如圖所示。

二、費用：
(一)二人房：
1.會員：每人繳納新台幣3,000元。
2.非會員：每人繳納新台幣3,200元。
(二)三人房:
1.會員：每人繳納新台幣2,800元。
2.非會員：每人繳納新台幣3,000元。
(二)四人房：
1. 會員：每人繳納新台幣2,700元。
2. 非會員：每人繳納...

107年12月􀂱愛行者北歐式健走專業教學課程

您覺得脊椎保健很重要
卻苦無對策􀀕

想要輕鬆有效的運動
卻沒有頭緒􀀉

那您絕對不能錯過
已破百場的愛行者北歐式健走專業教學課程

􀀭沒有愛行者健走杖歡迎事先報名，登記借用􀀭

台北􀂖第一階課程／第186梯
【上課時間】107年12月8日(六)，14:00~17:00
【上課地點】愛行者健康生活館－台北敦南店
【上課地址】台北巿大安...

􀀳107年12月08日(六)􀀰107年12月22日（六）
【台北】全新二階北歐式健走環狀指導體驗

親愛的朋友好：台北12月份開辦全新二階段北歐式健走專業敎學課程，由專業教練專業指導，每堂課三小時。凡想學習愛行者北歐式健走技巧者，不分老少、體能，不論有無愛行者健走杖，只要手能握持，腳還能行走（行動不便亦可學成、然請在報名時說明，以利教練將貴學員列入當日關懷名單求最大成效），均歡迎報名參加這...

􀁢107年12月23日(日)􀁢
愛行者北歐式健走【台北圓山花博公園】月健走活動

十二月份，台灣北歐式健走協會在台北舉辦「圓山花博公園」月健走活動，邀請愛行者們於12月23日(日)共同來快樂北歐式健走和享受這段台北市運動健行的經典路線！當日健走地形地勢平坦舒適，沿途享受河畔微風，欣賞河濱風光，呼吸大自然新鮮空氣，7公里的健康健走路線，除了能實際體會持健走杖走的強健肌力外，隨著協會專業教練的...

􀁠108年01月01日(二)􀁠
【台北2019元旦萬人健走】精英組選拔篩條件辦法

一、精英組報名條件
(一)能充份展現愛行者北歐式健走力與美英姿。
(二)健走速度輕快，不落隊。
註：本協會保留選拔篩選權。

二、精英組本協會統一選拔辦法
(一)只接受電話報名：
欲報名精英組者一律需洽服務電話(02)2732-1539，黃小姐 / 
蔡小姐，並主動告知下列資訊以利選拔:
1、桿齡。 
2、...

您有用過”健走杖”走路嗎？ 簡單來說，就是全部在膝蓋上的痠痛、負荷 甚至疼痛感通通大幅減輕了 甚至不見了…。 它還可以調整姿勢、端正脊椎！  您有上過”愛行者北歐健走專業教學課程”嗎？  我們的活動及課程， 只要報名就可以參加，也無需任何入會動作。 就算一個人也可以來參與， 就算兩個人也可以來參與， 開放所有姊妹淘、好朋友、先生女士們全民參與， ※如果沒有健走杖，歡迎登記借用協會的教學體驗杖、體驗杖數量有限，請預約喔！  您是否有參加過一場《認真健走、充滿意義、健康養生》的健行活動呢？ 現在體驗絕對不遲 !   ------------------------------------------------------------ 我們是【台灣北歐式健走協會(簡稱TNWA)】 每月開辦最精采有趣有效的”健走活動”！ 及獨特的 ”愛行者北歐式健走專業教學課程”， 活力、健康又養生，  愛行者北歐式健走 乃所謂 “全身性健走” 又稱為 The Pain Relieving Walking Method 這套健走法引自美國 獨一無二 只要開始永遠不晚！ 只要開始永遠不晚！ 全身性健走讓您得到健康  ※如果沒有健走杖，歡迎登記借用協會的教學體驗杖喔！  在這個協會裡， 我們一同注重健走的方式、養生觀、 一同疼惜彼此、快樂成長、 滿滿的活力及正向力量， 用健走開啟最美好的日常！  全國最有感的北歐健走社群 被你搜尋到了 就在這裡！ 除專業外， 有學習、有歡笑、有疼惜、有成長…  每月歡迎大家一起來學習！   ------------------------------------------------------------ 《台灣北歐式健走協會》  每月最精采有趣有效的健走活動 內政部通過核准成立之協會  如果沒有健走杖，歡迎登記借用。 戶外活動免費參加、 歡迎您認識協會。 亦歡迎政府機關企業行號衛生局衛生所大專院校配合。 這裡可以找到我們→www.tnwa.org.tw