過度な食事制限は一切なし❗️ 5ヶ月で体脂肪量-5.8kg達成😆 今年の2月からトレーニングをスタートされた40台後半のAさん🧕 もともとからだを動かすことは好きでホットヨガなどにも通われており、ダイエットを加速させるためにシェルパに入会されました‼️ 過去に減量後大きなリバウンドを経験していることから今回は運動も食事もAさんが続けられると思えるモノを選択し続けました🤗 スタート...