📣XIMO十一月份課表出爐囉📣 🎉十一月驚喜快報🎉 ‼️流動瑜珈🧘🏻‍♀️ ✨新老師lily✨將帶領大家用流動體位法感受身體活動之美，選擇2-3個動作為主軸，結合拜日式及核心的練習。 ‼️Zumba💃🏻 跳一小時的Zumba大約可消耗500卡路里，而Zumba因是全身運動，尤其注重腰部與腿部的擺動，可加強靈活度之餘，更可強化肌肉，收緊全身線條，而且難度不是很大，對於平日常...