#國民健康署關心您 📑研究顯示，學生在 #暑假期間生活型態會改變 包括 ✔每日久坐時間增加約5%✔螢幕使用時間≥2小時者增加約6% ✔蔬菜及水果攝取量分別減少0.6份及1.1份✔糖攝取增加約10克 ✔BMI也有上升趨勢 💪如何培養及 #維持良好生活型態，打造健康體位，輕鬆快樂的度過暑假☀，多加善用以下三撇步： ➊天然又美味，原型少加工：善用「#我的餐盤」6️⃣口訣 🍼每天早晚一杯奶...