「沉默殺手」—高血壓 📋依據112年國人死因統計，#高血壓性疾病為十大死因第7位 掌握真實血壓 從居家「722」量測開始 建議18歲以上民眾 #每年至少要在家以722原則量一次血壓： ✅ 「722原則」輕鬆記 🔹 7：連續量 7天 🔹 2：早上起床後 & 睡前 各量1次 🔹 2：每次量 2遍，取平均值 💡 量血壓小提醒 🚫「測量前」：30分鐘內 避免咖啡、酒精、運動、憋尿，並於...