〈ケアトレ・整理整頓〉 フェーズ０（ゼロ）とは、何から始めたら良いか？と悩む方に向けてですが… 実は、色々やってるけど効果がないと感じてる方にも見てほしいシリーズです🙌 キツい言い方をすれば、ここを知らずにテクニックだけ知っても効果が上がらない 今回は姿勢の考え方について 少し、大きくいうと「ケアトレ」全てにおいてこの考え方を持って欲しいとも考えています それは【整理整頓】です✨ ...