◆女性におすすめ現役産婦人科医考案
骨盤底筋ヨガ
運動量 ★★

『すべての女性により良い明日を』そんな思いから生まれたこのヨガは多くの女性が悩む「相談しにくい悩み」をサポートするためのヨガトレーニングプログラム。理論と根拠をもとに正しい知識と実践方法をご案内します。