この秋から毎週金曜日にお世話になっています @sot.20.7.1 さん 9月はストレッチ 10月は呼吸と体幹 そしてついに11月は姿勢！やります！ 股関節を使った下肢のコンディショニング 片足立ちの安定をメインにやります スポーツやってる人、やってない人 誰でもオッケー👌 お子さんと一緒に是非親御さんもご参加ください☺️✨ 上記の内容を受講後、個人的にアドバイスやもっと掘り下げて整...