【總是手腳冰冷、生理期肚子痛？你可能是宮寒體質❄️】 中醫認為「宮寒」與腎陽虛有關，可能導致經痛、經期不順，甚至影響懷孕。󠀠 󠀠 📍為什麼會宮寒？ － 久坐少動、愛吃生冷、體質虛寒都是原因。 📍暖宮吃什麼？ － 黑芝麻、桂圓、枸杞、生薑…都是暖宮好朋友！ 󠀠 📍3個改善腎陽虛的日常方法 1️⃣ 穿暖保腰 2️⃣ 少吃冰冷 3️⃣ 喝點暖宮茶、泡腳也不錯喔～ 󠀠 女孩們，別再...