こんにちは。 あすなろ鍼灸院　三林です 今回は【腱鞘炎】や【ばね指】など手や手首の症状でお悩みの方におすすめの体操やストレッチです 手首の症状でお困りの方は、手首が硬い方が非常に多いです。 またそのことを、本人が自覚してない方も非常に多いです。 手首が固いことによりいろんな症状が出ます。 代表的なのが腱鞘炎やばね指です。 また、手首の固さを補うために、肘や肩に影響が及ぶことも多...