投球で肘が下がってしまう ボールを投げる時、肘が下がってしまうという方は、一度試していただきたい筋トレがあります。 肘が下がると一言で言っても、バックスイングで肘が上がらないのか、リリースの時に肘が下がってしまうかなど、色々あると思います。 原因として技術的なことも、もちろんありますが、実は体力的なものも隠れている場合があります。 それは肘を上げる筋肉がそもそも上手に働いていないこ...