腰痛には腹筋！？　いやいや！腹横筋よ！！ 昔からよく言われていることに、腰が痛い人は腹筋をするといいと言われています。 これは本当でしょうか？ 腰の周りの筋肉はたくさんあります。その筋肉全てが大事なのはもちろんです。 腹筋ももちろん大事な筋肉です。 特に6パットに割れている腹筋はかっこよく、ぽっこりお腹が出た人には腹筋がないから腰が痛くなるというのは、妙に納得がいくような感じがします。...