【肩こり】が、脇を伸ばして軽くなる こんにちは。 あすなろ鍼灸院　院長の三林です 肩のストレッチにはたくさんの種類がありますが、今回紹介するのは、脇を伸ばすストレッチです。 あなたは1日何回、腕を思いっきり上げますか 普段の生活で、家事をしたり、パソコンをしたり、携帯を触ったりしている時は、腕を下げていますよね。 腕を上げるのは頭を洗う時と、元気玉を集める時ぐらいで...