慢性の肩こり腰痛で悩む人は、猫背です 腹筋が弱いから猫背になる 正しい姿勢を維持するには腹筋が必要！ 前回は、自宅で出来る腹筋初級編でした 今回は、中級編 また、トレーナーの泉さんにご協力頂きました 泉さんに指導して欲しい方は エニタイムフィットネス中目黒青葉台 ☎️0367127825 こちらに連絡して下さい #猫背　#肩こり　#腰痛　#腹筋　#コスモ治療院