慢性の肩こり腰痛に悩む人は猫背ですよね❗️ 腹筋が弱いからです トレーナーの泉さんの協力でコラボ動画を撮影しました 自宅で出来る腹筋初級編❗️ 撮影が終わり、運動不足の院長のお腹も だいぶキツイ感じでしたね 次は中級編になります 泉さんに指導して欲しい方は エニタイムフィットネス中目黒青葉台 ☎️0367127825 こちらに連絡して下さい #腹筋　#猫背　#肩こり　#腰痛　#コ...