อยากออกกำลังกายช่วงหน้าร้อน แต่อากาศไม่ค่อยน่ารักเลย นอกจากจะทำให้เราเหนื่อยเป็นพิเศษแล้วยังมีความเสี่ยงต่อสุขภาพหลายอย่างเลย เช่น ภาวะขาดน้ำ, โรคลมแดด, ตะคริวแดด, ผิวแสบไหม้ น้องเวลลี่เลยมีวิธีในกา...