Baycrest@Home ได้ร่วมมือกับพันธมิตรในการศึกษาโปรแกรมสุขภาพเสมือนจริงที่จะช่วยสนับสนุนคนวัยอิสระ โดยระดมความคิดจากผู้เชี่ยวชาญหลากหลายแห่ง เพื่อให้โปรแกรมสุขภาพนี้เกิดประสิทธิภาพสูงสุด​

โปรแกรมสุขภา...

​ด้วยโลกที่เปลี่ยนไป การมีสุขภาพที่ดีในมิติด้านร่างกายอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอ ทำให้ปัจจุบัน "สุขภาวะ" หรือ Well-being จึงกลายเป็นสิ่งที่ทุกคนต้องการ​

สุขภาวะมีความสำคัญอย่างไร แล้วมีอะไรบ้าง? The A...

เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น ร่างกายย่อมมีการเปลี่ยนแปลง โดยเฉพาะเรื่องของการได้ยิน และการมองเห็น มีประชากรวัยอิสระจำนวนมากกำลังประสบปัญหาเรื่องนี้อยู่ จนนำมาสู่ความเสี่ยงในการแยกตัวออกจากสังคม และเพิ่มควา...

ภาวะโดดเดี่ยวของคนวัยอิสระ เป็นอีกหนึ่งภาวะที่สามารถเกิดขึ้นได้กับคนวัยนี้ ซึ่งปัจจุบันได้มีการศึกษาวิจัย และหาแนวทางการปฏิบัติ เพื่อช่วยให้คนวัยอิสระสามารถใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขอีกครั้ง​

วันนี้...

เราคงคุ้นเคยกับการออกกำลังกายแบบแอโรบิก เพราะเป็นการออกกำลังกายที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกายได้เป็นอย่างดี​

แต่รู้หรือไม่ว่าจริงๆ แล้ว แอโรบิกยังส่งผลดีต่อสุขภาพสมองได้ด้วยเช่นกัน​

วัน...

ในอดีต หลายคนคงเคยฝึกสติและสมาธิกันมาบ้างแล้ว แต่รู้หรือไม่ ว่าการฝึกเหล่านี้ยังช่วยเรื่องเสริมพลังให้สมอง ความคิด ความรู้สึก และการรับรู้ต่างๆ ได้ดีขึ้นอีกด้วย​

การฝึกสติและสมาธิช่วยเสริมพลังสมองแ...

โลกเสมือนจริง หรือ Metaverse เป็นอีกหนึ่งพื้นที่ดิจิทัลที่ผู้คนสามารถท่องเที่ยว พบปะสังสรรค์ ทำงาน รวมไปถึงเล่นเกมได้อย่างเสมือนจริง​

แต่รู้หรือไม่ การเล่นเกมใน Metaverse ไม่ได้มีแค่เรื่องความสนุกเ...

มีผลการวิจัยชิ้นใหม่ของ Baycrest ที่น่าสนใจเกี่ยวกับภาวะเสื่อมถอยของสมอง โดยได้ศึกษาข้อมูลจากคน 40,000 คนที่มีอายุระหว่าง 18 ถึง 90 ปี และพบว่า...?​

The Aspen Tree The Forestias มีคำตอบของงานวิจัยน...

ยาถือเป็นปัจจัยที่มีความสำคัญอย่างมาก โดยเฉพาะกับผู้ป่วยที่ต้องทานยาหลายตัวหรือเป็นประจำ​

จะดีแค่ไหน? หากเราสามารถรับประทานยาที่มีความจำเป็นสำหรับเราเท่านั้น และไม่ต้องรับประทานยาหลายๆ ตัว ในคราวเด...

การปั่นจักรยานแบบสปิน (Spin Class) เป็นอีกหนึ่งในการออกกำลังที่คนวัยอิสระสามารถทำได้ และยังช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ​

แต่รู้หรือไม่ว่า การปั่นจักรยานแบบนี้ยังส่งผลดีต่อสุขภาพสมองอีกด้วย โดยเฉพาะหากได้...

ในแต่ละปี จะมีคนวัยอิสระหกล้มมากถึง 1 ใน 4 โดยคนที่เคยหกล้มมีโอกาสสูงที่จะได้รับบาดเจ็บรุนแรง และอาจไม่สามารถกลับไปใช้ชีวิตได้ตามปกติ​

การป้องกันการหกล้มจึงเป็นหัวใจสำคัญของแนวคิดการอยู่อาศัยอย่างป...

มีงานวิจัยจากแคนาดาระบุว่า การทำงานของสมองของคนวัยอิสระในช่วงเวลาที่แตกต่างกันของวันนั้นจะมีความแตกต่างกัน ซึ่งส่งผลให้เราสามารถนำมาปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้​

ผลการวิจัยนี้เป็นประโยชน์ในชีวิตประจำว...

ยิ่งเวลาผ่านไป หลายๆ ทักษะของเราจะลดลงตามวัยไปเรื่อยๆ รวมไปถึงความเร็วในการนึกคำพูด ซึ่งที่ผ่านมา มีงานวิจัยจากเบย์เครสต์ที่ระบุว่า ความเร็วในการพูดก็เป็นตัวบ่งชี้สุขภาพสมองได้ด้วยเช่นกัน​

วันนี้ T...

เชื่อว่าเราคงเคยรู้จักเกมที่มีชื่อว่า "ซูโดกุ" (Sudoku) กันมาบ้าง แต่รู้หรือไม่? ว่ายังมีเกมที่ชื่อว่า "คาโนกุ" (Canoku) ซึ่งเป็นเกมที่ถูกพัฒนาขึ้นมาที่ให้ทั้งความสนุกและยังช่วยเรื่องสุขภาพสมองอีกด้...

การเปลี่ยนสถานที่รักษาผู้ที่มีภาวะสมองเสื่อม หลายครั้งอาจจะส่งผลเสียต่อสภาพจิตใจของผู้ป่วยมากขึ้น เพราะต้องปรับตัวสู่สิ่งแวดล้อมและผู้คนใหม่ๆ​

แต่ปัจจุบัน ปัญหาดังกล่าวไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป โดยกา...

ตั้งแต่อดีตมาจนถึงปัจจุบัน เรามักดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพื่อการเข้าสังคม สร้างความบันเทิง และผ่อนคลายความเครียด แต่เป็นที่ทราบกันดี ว่าผลเสียของแอลกอฮอล์ก็ส่งผลต่อสุขภาพ และทำให้เกิดโรคต่างๆ ตามมา...

ในอดีต เรามักจะเข้าใจว่าการเกิดอัลไซเมอร์นั้นมาจากการส่งต่อทางพันธุกรรมเพียงอย่างเดียว แต่ปัจจุบันมีงานวิจัยที่ระบุว่า การที่จะเกิดอัลไซเมอร์ได้ยังมีปัจจัยอื่นเข้ามาเกี่ยวข้อง ไม่ว่าจะเป็นสภาพแวดล้อ...

ความเหงาและความโดดเดี่ยวเป็นอีกหนึ่งปัญหาที่ส่งผลต่อสุขภาพกายและใจของกลุ่มคนวัยอิสระ ซึ่งบุคลากรทางการแพทย์ หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพ จำเป็นต้องเข้ามามีบทบาทอย่างมากในเรื่องของการดูแลเพื่อลดความเสี...

ในอดีต ต้องยอมรับว่าการวินิจฉัยภาวะสมองเสื่อมส่วนหน้า ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของภาวะสมองเสื่อมในระยะเริ่มแรกนั้น เป็นเรื่องที่ทำได้ยาก เพราะผู้ป่วยจะยังไม่มีอาการสูญเสียความทรงจำ​

แต่ปัจจุบัน มีงานวิจัย...

ปัญหานอนไม่หลับ หลับยาก หลับแล้วตื่นง่าย เป็นปัญหาที่เกิดได้กับคนทุกวัย โดยเฉพาะคนวัย 50+ จึงทำให้หลายคนหันมาพึ่งยานอนหลับมากขึ้น​

แต่ปัจจุบันมีงานวิจัยที่ระบุว่า การใช้ยานอนหลับเป็นประจำอาจส่งผลเส...

การมีสุขภาวะที่ดีไม่ได้มีเฉพาะด้านร่างกาย จิตใจ หรืออารมณ์เท่านั้น แต่จริงๆ แล้ว สุขภาวะทางการรู้คิดก็เป็นอีกหนึ่งมิติที่ช่วยส่งเสริมให้การดำเนินชีวิตนั้นมีความสุขได้เช่นกัน​

สุขภาวะทางการรู้คิดคือ...

อย่างที่เรารู้กันว่า การฉายรังสีจะใช้ในการรักษาผู้ป่วยโรคมะเร็งเป็นหลัก แต่มีงานวิจัยล่าสุดที่ระบุว่า การฉายรังสีระดับต่ำนั้น ก็สามารถช่วยรักษาผู้ป่วยโรคอัลไซเมอร์ให้มีพฤติกรรมที่ดีขึ้นได้​

งานวิจั...

อย่างที่เราทราบกัน การออกกำลังกายเป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่ส่งผลดีต่อสมองของคนวัยอิสระ แต่รู้หรือไม่ว่า จริงๆ แล้วการทำงานบ้านก็สร้างประโยชน์ต่อสมองไม่ต่างจากการออกกำลังกายเช่นกัน

การทำงานบ้านช่วยพัฒนา...

รู้หรือไม่ ความสัมพันธ์ที่ดีทางสังคมและคนรอบข้าง หรือที่เรียกว่า "สุขภาวะทางสังคม" สามารถนำไปสู่การมีสุขภาพที่ดีทั้งกายและใจได้ ​

สุขภาวะทางสังคมคืออะไร และทำไมถึงต้องให้ความสำคัญ? The Aspen Tree T...

อีกหนึ่งความสำเร็จของงานวิจัยเพื่อวัยอิสระ หลังมีงานวิจัยที่ระบุว่า การวิเคราะห์การเคลื่อนไหวของดวงตาสามารถใช้ประเมินความจำและการทำงานของระบบประสาทในด้านการรับรู้ได้ ซึ่งจะช่วยคัดกรองความเสี่ยงภาวะส...

รู้หรือไม่? ว่าจริงๆ แล้วภาวะซึมเศร้าไม่ได้เกิดจากจิตใจที่อ่อนแอ แต่เป็นโรคของสมองที่มีอยู่จริงและสามารถรักษาได้​

"ภาวะซึมเศร้า" เป็นอีกหนึ่งภาวะที่พบได้ในผู้สูงวัย ซึ่งสาเหตุหลักมักเกิดจากสิ่งที่เ...

​อะฟาเซีย (Aphasia) หรือ ภาวะความสามารถในการใช้ภาษาถดถอย เป็นหนึ่งในภาวะที่เกิดกับผู้ป่วยที่รอดชีวิตจากหลอดเลือดสมองแตก ซึ่งภาวะนี้จะกระทบต่อการพูด ความเข้าใจในภาษา และความสามารถในการอ่านและเขียน​

...

การเล่นวิดีโอเกมในมุมมองของใครหลายคน อาจจะคิดว่าเป็นการเล่นเพื่อความสนุกและบันเทิง แต่ในความเป็นจริง การเล่นวิดีโอเกมนั้นเป็นประโยชน์กว่าที่คิด ดีต่อทั้งสุขภาพกายและยังช่วยให้สุขภาพจิตดีขึ้นอีกด้วย​...

ภาวะสมองเสื่อมถือเป็นเรื่องปกติของวัยอิสระหรือไม่?​

มีหลากหลายความเชื่อ หลากหลายคำถามเกี่ยวกับภาวะสมองเสื่อมที่อาจทำให้ใครหลายคนรู้สึกวิตกกังวล และเข้าใจผิด วันนี้ The Aspen Tree The Forestias มีคำ...

ที่ผ่านมา หลายคนคงทราบว่า "โรคเบาหวาน" เป็นโรคที่ส่งผลให้เกิดโรคต่างๆ ตามมา อย่างโรคเกี่ยวกับระบบหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง หรือแม้แต่โรคไต​

แต่รู้หรือไม่ มีการศึกษาพบว่า "โรคเบาหวาน" นั้นยังเป็นปัจจัย...