🔥 林醫師快問快答系列 EP.4 🔥 **減重到底該吃幾餐？其實不是重點！**🙌 無論是三餐、五餐，還是少吃多餐，真正影響體重的關鍵是——總熱量控制！👇 ✨ 減重黃金法則： 無論幾餐，只要攝取的熱量小於消耗的熱量，體重就會下降！💡 規律飲食和控制分量才是減重成功的關鍵！ 吃幾餐不是問題，吃多少才是關鍵！ 找到適合自己的飲食模式，穩定控制總量，就能輕鬆達到減重目標～💪 你有在計...