おからクッキーの十二堂です。 ここまで偉そうに書いてますが（笑） 実は私、週にたった30分のウォーキング（または低速のランニング）を2日間実施と腸活と大盛麺類を辞めただけで、お正月明けから今日まで大体2か月強で約4kgのダイエットに成功しています。 なので、一応体験談として少しでも参考になったらいいなと思い連載投稿させていただきました。 明日からはラストスパートで痩せ体質をキープする方法を書...