4 สุดยอดอาหารดีต่อ “ใจ” บำรุงให้แข็งแรง 💗💪🏻 . 🐠 ปลาทะเล ทานอย่างน้อย 2 ครั้งต่อสัปดาห์ เพราะน้ำมันจากปลาทะเลช่วยลดระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือด และช่วยป้องกันการเกิดโรคหัวใจ 🥕 วิตามินเอ (แคโรทีน) ...