ワークショップ開催のお知らせ！ 「しなやかな身体を手に入れよう！ マスターストレッチWS」を12月に開催致します！ マスターストレッチとは 足底の筋肉、足首、股関節などの動きを基に、頭から足先まで全身のつながりを感じながら前後に揺れ動くエクササイズです。バランス感覚・柔軟性も強化。美脚・美姿勢にも効果的です ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 12月は３回開催...