" 快速保養牙齒~你我都做得到! " "喝水"是很重要且最簡單的保護牙齒方法! 適量喝水可以讓我們的牙齦~ 保持濕潤，刺激分泌唾液。 在吃完東西之後喝一些水， 可以順便帶走殘留在口腔中的食物殘渣， 減少牙菌斑的形成。 每個人一天需要喝6至8杯水， 尤其吃過東西之後， 如果無法立刻刷牙， 切記要喝一杯水來清潔口腔， 可以大大減少蛀牙機會。 看完後 , 別忘了點讚 , 別忘了分享喔 !...