新庄市地域子育て支援センター

🌼2/28(月)親向けリフレッシュ講座『ヨガでリフレッシュ!』🌼  講師にNPO法人国際ヨガ協会 古澤絵里氏をお迎えし、子育てや家事で頑張っている保護者の皆さんに心も体もリフレッシュしていただこうと託児付きの講座を開催し、9名の方々が参加されました。    体の大切な部位である、腰・肩甲骨をほぐすポーズを中心に行いました。ヨガには、心身の疲れが癒え、前向きな意欲が湧く等、様々な効果がある...

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