🌼7/1（金）リフレッシュ講座『コンディショニング　ヨガ』🌼 　毎日のように忙しいママたちに少しでも自分の時間を作って頂こうと「コンディショニング　ヨガ」 ‟自分の為に　自分にむき合うヨガ” をコンセプトに託児付き講座を開催しました。講師はさけがわ友遊クラブインストラクター　伊藤淳子氏です。 　気持ちを集中させたい時やイライラする時などに効果的な呼吸法から始まりました。伊藤先生の子育ての話...