＼『眠りのためのヨガ』を開催します🌸／ 季節の変わり目で寒暖差や気圧差も激しく、自律神経が乱れやすい春の季節。 眠りも乱れやすいですよね🛏️ 2023秋に開催した『眠りのためのヨガ』、 3月に再び開催いたします！🌙 90分の間をほとんどを寝たまま過ごす「眠りのためのヨガ」。 いつもよりも丁寧に身体をじっくり動かして、呼吸を深めていく。 途中で眠たくなったら寝てしまっても大丈夫です！...