坐著也能輕鬆活動 利用椅子輔助進行拉伸運動，這些動作能夠在坐著的情況下輕鬆完成，透過簡單的手臂、腿部和腰部拉伸，參與者可以有效放鬆肌肉，椅子的支撐可以減少對身體的壓力，讓參與者在安全舒適的環境中進行運動，不僅有助於提升柔軟性和力量，還能改善身障者的身體協調性。 支持可以延續孩子們營養均衡 並獲得最需要的成長資源 https://pse.is/5rk6wf 🎨加入Line@官方帳號 htt...