関東もそろそろ梅雨入りしそうですね むくみやすいこの時期は、デトックス食材が活躍します トマト→1センチ角切りにしておきます。潤いを与えてくれる食材 コーン→冷凍でも缶詰でも○。デトックス効果があり、浮腫によい食材 緑豆→40分ほどやわらかくなるまで茹でます。多めに茹でて、冷凍して使いやすくしておくと便利。デトックス効果がある食材。 はと麦→40分ほどやわらか...