冬に気をつけること ちょっとした普段の生活で気をつけること 冬は、「冷え」と「空気の乾燥」に要注意 冬はカゼの季節です。カゼ予防には、体を温めて乾燥を防ぐことが重要です。 冷え対策： 冬は朝方に気温がぐっと下がるので、寝る時に、首にタオルを巻きましょう。朝方、首が冷えるとカゼをひいたり、のどを痛めたり、寝違えや、肩こりの原因になります。薄〜いタオルを首に巻くのが一番です。 ...